COACHING MITTELS KLOPFAKUPRESSUR
EFT-basiertes Coaching hat die Traditionelle Chinesische Medizin und die Klopf-Akupressur als Grundlage. Es dient der zustandsbezogenen Bearbeitung emotionaler, mentaler und körperlicher Themen/Problemstellungen. Diese Technik aus der energetischen Psychologie geht davon aus, dass sämtliche Belastungen durch eine Blockade/Störung im Energiesystem des Körpers hervorgerufen werden. Um ein bestehendes Thema zu neutralisieren, werden die Meridianpunkte mit den Fingerspitzen sanft beklopft, um die Blockaden dauerhaft aufzulösen. Belastende Emotionen werden dabei von damit verbundenen Ereignissen getrennt. Der Coach führt den Coachee gezielt durch den Prozess und klopft gemeinsam mit dem Klienten, wodurch die jeweiligen Klopfpunkte/-stellen in den Fokus genommen werden. D.h. der Klient klopft nach 1:1 Anleitung direkt an sich selbst. Mittels einer Messskala wird vom Klienten die Belastungsintensität zu Beginn, während und am Ende der Sitzung eingeschätzt.
Die Chinesen kannten die einfache Form der Klopfakupressur bereits vor 5.000 Jahren. Dr. Roger Callahan entdeckte die Klopfakupressur wieder und sein Schüler Gary Craig optimierte diese Technik, ergänzte sie um Elemente der Hypnotherapie, Problemfokussierung und um Elemente des NLPs (Neuro-Linguistisches Programmieren). Gary Graig nannte diese Technik EFT Emotional Freedom Techniques.
TECHNIK
Neben dem zuvor beschriebenen fernöstlichen Erklärungsansatz existiert noch ein westlicher Ansatz, aus welchen Gründen EFT-basiertes Coaching funktioniert: eine gefühlte Emotion verursacht ein neuronales Aktivitätsmuster im Gehirn und sorgt für eine Steigerung in der Amygdala (Teil des limbischen Systems). Mittels EFT-basiertem Coaching wird ein anderes Aktivitätsmuster erzeugt, welches das ursprüngliche überlagert. Außerdem werden durch das Klopfen Tastrezeptoren in der Haut angeregt , die im Gehirn ein emotional neutrales Signal erzeugen und die Amygdala beruhigen. Immer mehr wissenschaftliche Studien untermauern die erstaunliche Wirksamkeit der Klopfakupressur und die Studie nach David Feinstein ermöglichte 2012 die Anerkennung der Klopfakupressur durch den konservativen APA American Psychological Association als wirksam.
WIRKUNGSWEISE
Klopfakupressur ersetzt nicht den Gang zum Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten und ist auf keinen Fall der Ersatz für eine Therapie. EFT-basiertes Coaching bedient sich Techniken zur Neutralisierung von unliebsamen Ereignissen aus der Vergangenheit, die bis heute noch aktiv sind. Auch wenn meine Art und Weise Klopfakupressur zu lehren und im Coaching anzuwenden - auf dem Konzept von Gary Craig basiert, entspricht das von mir EFT-basierte Coaching meiner persönlichen Art und Einschätzung damit praktisch unabhängig zu arbeiten.
NUTZEN
◼︎ Technik, um Themen schonend und nachhaltig zu bearbeiten
◼︎ schnelles Neutralisieren von Blockaden
◼︎ Abbau unzweckmäßiger Überzeugungen
◼︎ schnelles Neutralisieren unnötiger und begrenzender Emotionen
◼︎ Verbesserung der Stressbewältigung und Reduktion des Cortisolpegels
◼︎ Beschleunigung der Persönlichkeits- bzw. Verhaltensveränderung
◼︎ schnelles Neutralisieren von Blockaden
◼︎ Befreiung von unnötigem Ballast und Verbesserung der Lebensqualität/-freude
◼︎ Schaffen von Platz für Unbeschwertheit sowie Rückgewinnung der emotionalen Freiheit
◼︎ als Selbsthilfetechnik für den Eigengebrauch bis zu einem gewissen Grad einsetzbar
ANLÄSSE
◼︎ Ängste jeglicher Art zum Beispiel Sprech-/Vortrags-/Präsentations- oder Prüfungsangst
◼︎ blockierende Gedanken
◼︎ Emotionen wie zum Beispiel Ärger, Wut und Frust...
◼︎ Leistungsblockaden
◼︎ Stress
◼︎ Energielosigkeit
◼︎ Unruhezustände
DAUER
60 - 90 Minuten je Sitzung
Anzahl der Sitzungen ist abhängig von Art/Umfang des zu bearbeitenden Themas